寒性的食物有哪些
1、谷物类：小米。豆类：绿豆，以及由其发芽而成的绿豆芽。蔬菜类：海带、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、茭白、紫菜。这些蔬菜通常颜色偏绿，容易接收地面湿气，因此偏寒性。水果类：香蕉、甜瓜、猕猴桃。这些水果在性质上偏凉，适合热性体质的人食用。其他食物：猪脑、桑葚等也属于寒性食物。2、凉性食物包括荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子等等。寒性食物主要包括小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热...
