哪些蔬菜可以蒸着吃
1、蒸南瓜 南瓜去皮去籽后，切成块状，放入盘中。可以在南瓜上撒上一些糖，也可以加入一些红枣、枸杞等增加营养和风味。将南瓜放入蒸锅中，大火蒸15-20分钟，直到南瓜变软。蒸好后，可以直接食用，或者淋上蜂蜜增加甜味。2、蒸苦瓜：苦瓜具有清热解毒的作用，蒸煮后苦味会减轻，更容易被接受。苦瓜还含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。蒸茄子：茄子富含维生素和矿物质，蒸煮后的茄子口感软糯，可以搭配蒜泥、辣椒等调料食用，既健康又美味。3、家常蒸菜有粉蒸肉、剁椒鱼头、四喜丸子、东坡肉、干菜...
