每天喝多少牛奶才合适?

智多星 909 0
问题描述
每天喝多少牛奶才合适?
精选答案
根据中国居民膳食指南,成年人每天摄入的牛奶量建议为300克。不过,具体摄入量还需根据个人的年龄、性别、体重和饮食习惯等因素进行调整。