每天喝多少咖啡是合适的？

教育先锋 2025年07月01日 10:38 622 0

问题描述

每天喝多少咖啡是合适的？

精选答案优

一般来说，每天喝3-5杯咖啡（约400-600毫克咖啡因）对大多数人来说是安全的。

但请注意，每个人对咖啡因的敏感度和代谢速度都不同，因此建议根据个人情况调整摄入量。

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