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山药一次应该吃多少才合适？

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问题描述
山药一次应该吃多少才合适？
精选答案 优

山药一次的合适食用量因人而异。一般来说，成年人每天食用量建议在30克至100克之间。对于儿童和身体虚弱的人来说，食用量可以适当减少。同时，山药最好是在餐前半小时到一小时食用，以避免影响消化。

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