镁高有什么症状和危害

1、过多表现 氯化钠超标，会导致中风发生率和死亡率比正常者偏高，血压偏高，容易得高血压。

2、长期饮用硬水对人体的危害是什么？钙镁离子是人体每天必需的营养素，如果水有一定硬度，通过饮水可以补充一定量的钙镁离子。如果是长期服用软水的人，还需通过其它途径补充。但水的硬度太高和太低都不好，因为水的硬度和一些疾病有密切关系。

3、对免疫系统的影响：硬脂酸镁被认为具有免疫抑制作用，过量摄入可能会影响T细胞功能，从而削弱人体免疫系统。T细胞是具有高度特异性细胞表面抗原受体的胸腺淋巴细胞。

4、不过，这并不是说硬水对人体只有坏处，据《新民晚报》介绍，水溶性的钙、镁离子比钙片等更易被人体所吸收。此外，也有国外对照实验表明，喝硬度适中的硬水的人群比常喝软水的人心血管疾病发病率低25%-30%。

5、水烧开时间过久会有以下坏处： 营养物质的流失。当水烧开时间过长，水中的矿物质和微量元素会因为高温而逐渐流失。这些物质对于人体健康至关重要，如钙、镁等有助于维持骨骼健康，锌则参与人体多种酶的合成。长时间烧水会导致这些营养物质的减少，不利于健康。 产生有害物质。

6、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。