问题描述
膝关节损伤的杀手是什么？
精选答案
优
膝关节损伤的杀手是过度使用、高冲击性的运动，如跑步、跳跃、深蹲等，以及长时间重复同一动作，如久坐办公。此外，关节磨损、关节炎、韧带损伤、骨折、穿着不合适的鞋子或鞋子磨损也可能导致膝关节损伤。建议采取适当的预防措施，如佩戴护膝、保持适当的体重、进行热身和拉伸运动、选择合适的运动鞋等。
膝关节损伤的杀手是什么？
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膝关节损伤的杀手是过度使用、高冲击性的运动，如跑步、跳跃、深蹲等，以及长时间重复同一动作，如久坐办公。此外，关节磨损、关节炎、韧带损伤、骨折、穿着不合适的鞋子或鞋子磨损也可能导致膝关节损伤。建议采取适当的预防措施，如佩戴护膝、保持适当的体重、进行热身和拉伸运动、选择合适的运动鞋等。
