最近正上市的美味水果有很多,对于需要控糖减肥的人来说,选择低糖、低热量的水果是非常重要的。以下是一些推荐的水果:
- 苹果
- 橙子
- 柚子
- 蓝莓
- 草莓
- 猕猴桃
除了以下两种情况外,还有一些其他的注意事项:
- 糖尿病患者:虽然这些水果对大多数人来说都是安全的,但对于糖尿病患者来说,仍需要注意适量食用,并咨询医生的建议。
- 脾胃虚寒者:中医认为,脾胃虚寒的人不适合过多食用寒凉性的水果,如西瓜、梨等。因此,在选择水果时,应避免这些水果。
最近正上市的美味水果有很多,对于需要控糖减肥的人来说,选择低糖、低热量的水果是非常重要的。以下是一些推荐的水果:
除了以下两种情况外,还有一些其他的注意事项: