问题描述
睡眠冷知识大揭秘，你知道三个以上算你厉害吗？
精选答案
优
以下是关于睡眠的一些冷知识，你能知道多少呢？
- 人类在深度睡眠阶段会做梦，而且梦境可以持续90分钟。
- 如果你在睡觉时将头盖骨稍微抬高，可以增加大脑的血流量，从而提高记忆力。
- 打鼾其实是睡得好的一个迹象，因为这表明你的呼吸道畅通无阻。
- 早晨的阳光可以帮助调整你的生物钟，让你在晚上更容易入睡。
- 如果你在入睡前喝咖啡，那么它可能会影响你整晚的睡眠质量。
以上只是一部分睡眠冷知识，希望你能从中获得一些启发！
