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抗糖化真的可以有效抗衰老吗？
精选答案
优
抗糖化是否可以有效抗衰老？
抗糖化在一定程度上可以帮助减缓衰老过程，因为过多的糖分摄入会导致蛋白质糖化，从而产生一种名为晚期糖基化终产品（AGEs）的化合物。AGEs会破坏细胞结构并导致炎症，这些反应会加速衰老过程。
然而，仅仅通过抗糖化可能不足以完全阻止衰老。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也对延缓衰老至关重要。
抗糖化真的可以有效抗衰老吗？
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