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如何让皮肤保持年轻？

智多星 548 0
问题描述
如何让皮肤保持年轻？
精选答案 优

要使皮肤保持年轻，可以遵循以下建议：

  • 保持充足的睡眠，每晚7-9小时。
  • 饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，减少油腻和高糖食品的摄入。
  • 定期使用防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。
  • 保持皮肤清洁，每天早晚使用温和的洁面产品。
  • 适量运动，促进血液循环和新陈代谢。
  • 避免吸烟和过量饮酒。

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