有氧运动与减脂科学的关系是什么？

智多星 2025年07月04日 02:53 676 0

问题描述

有氧运动与减脂科学的关系是什么？

精选答案优

有氧运动与减脂科学的关系是：有氧运动是减脂的有效手段之一。通过进行有氧运动，可以提高心肺功能，增加能量消耗，促进脂肪的燃烧。有氧运动的强度和持续时间会影响减脂效果，通常建议进行中高强度的有氧运动，并保持一定的运动时间，以达到最佳的减脂效果。

上一篇演唱时车祸是怎么回事？唱歌跑调是一种病吗？

下一篇国足黎巴嫩彩虹过人有哪些精彩瞬间？