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适度晒太阳真的能预防痴呆吗？
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适度晒太阳真的能预防痴呆吗？
根据多项研究，适度晒太阳可能有助于预防痴呆症。阳光中的紫外线B（UVB）有助于身体产生维生素D，这对大脑健康有益。维生素D与认知功能下降和阿尔茨海默病的风险降低有关。
然而，过度晒太阳也可能带来负面影响，如皮肤癌和皮肤老化的风险增加。因此，建议在户外活动时采取适当的防护措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜。
总之，适度晒太阳可能对预防痴呆症有一定帮助，但应注意不要过度暴露在阳光下。
