问题描述
如何有效预防蛀牙，实现我们的目标——没有蛀牙？
精选答案
优
实现我们的目标——没有蛀牙
正确刷牙
每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏。
使用牙线
每天使用牙线清理牙齿间隙，防止食物残渣滞留。
定期口腔检查
每半年至一年进行一次口腔检查，早期发现并治疗蛀牙。
饮食习惯
减少高糖食物的摄入，多吃富含纤维的水果和蔬菜。
定期更换牙刷
每三个月更换一次牙刷，保持口腔清洁。
漱口水
可以使用漱口水帮助清洁口腔，预防蛀牙。
