这种零食解馋又不胖人，减肥也能放心吃，有哪些推荐？
教育先锋
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这种零食解馋又不胖人，减肥也能放心吃，有哪些推荐？
精选答案
优
减肥期间，选择健康的零食非常重要。以下是一些低热量、高纤维、高蛋白的零食推荐：
- 牛肉干 - 牛肉干富含蛋白质，低脂肪，可以满足口感需求。
- 烤鱼片 - 烤鱼片含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，低脂肪，有助于控制体重。
- 坚果 - 坚果如杏仁、核桃等含有健康的脂肪和蛋白质，但要注意控制分量。
- 水果干 - 水果干低热量，富含纤维，但要注意选择无糖和低糖的产品。
- 鸡蛋 - 鸡蛋是优质蛋白质的来源，同时含有丰富的维生素和矿物质。
