运动出汗多是不是代表减肥效果更好？

知识全能王 2025年07月04日 01:04 734 0

问题描述

运动出汗多是不是代表减肥效果更好？

精选答案优

运动出汗多并不一定代表减肥效果更好。虽然运动可以帮助燃烧卡路里并促进新陈代谢，但出汗的多少并不能直接反映减肥效果。减肥的关键在于摄入的热量是否少于消耗的热量，以及身体是否有效地利用了摄入的热量进行代谢。