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再忙也别忘了来看这些养生重点→有哪些关键的健康提示？

智多星 857 0
问题描述
再忙也别忘了来看这些养生重点→有哪些关键的健康提示？
精选答案 优

这些健康提示包括：

  • 保持充足的睡眠
  • 均衡饮食，多吃蔬菜水果
  • 适量运动，如每周至少150分钟的中等强度运动
  • 保持良好的心态，减少压力
  • 定期体检，及早发现和治疗疾病

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