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喝水的最佳时机是多久？华西医生提醒：每天八杯水最健康！
精选答案
优
每天八杯水（约2升）被认为是健康的饮水量，但最佳饮水时机因个人差异而异。一般来说，在早晨起床后、运动前后、餐前餐后以及睡前适量饮水有益健康。
喝水的最佳时机是多久？华西医生提醒：每天八杯水最健康！
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每天八杯水（约2升）被认为是健康的饮水量，但最佳饮水时机因个人差异而异。一般来说，在早晨起床后、运动前后、餐前餐后以及睡前适量饮水有益健康。
