问题描述
骑自行车主要锻炼了哪些肌肉群？
精选答案
优
骑自行车主要锻炼了以下肌肉群：
- 大腿前侧的股四头肌
- 大腿后侧的股二头肌
- 臀肌
- 小腿肌肉，包括腓肠肌和比目鱼肌
- 核心肌群，包括腹部和背部的肌肉
骑自行车主要锻炼了哪些肌肉群？
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