问题描述
无偿献血对身体有哪些影响？献血前后需要注意什么？
精选答案
优
无偿献血是一种有益于社会和他人生命健康的高尚行为。适量献血对身体健康一般没有不良影响，但过度献血可能会对身体造成一定的损害。
献血对身体的影响
- 适量献血：可以促进血液新陈代谢，增强免疫力，降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病等。
- 过量献血：可能导致短暂性头晕、乏力、心慌、出汗等反应，长期过量献血可能影响骨髓造血功能，导致贫血。
献血前后需要注意什么？
- 献血前：
- 保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累；
- 饮食清淡，避免油腻食物，可适量摄入水果蔬菜；
- 避免剧烈运动，以免影响献血效果；
- 女性在月经期间及前后三天不宜献血。
- 献血后：
- 注意保暖，避免受凉；
- 适当休息，避免剧烈运动和过度劳累；
- 多饮水，补充水分和电解质；
- 如有不适，应及时就医。
