问题描述
补充维生素片能预防心脏病吗？还是多吃水果蔬菜更有效？
精选答案
优
补充维生素片能预防心脏病吗？还是多吃水果蔬菜更有效？
补充维生素片可能对心脏健康有一定的帮助，但不能完全替代健康的生活方式。维生素E、C和B族维生素等抗氧化剂被认为有助于降低心脏病风险。
然而，多吃水果和蔬菜也被证明可以降低心脏病风险，因为它们富含纤维、抗氧化剂和其他营养素，有助于维持心血管健康。
因此，最佳的方法是采用均衡的饮食和生活方式，包括多吃水果和蔬菜、保持适当的运动和控制体重等。
