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最新研究证实运动真的能抗癌吗？
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最新研究证实运动真的能抗癌吗？
根据最新的科学研究，规律的运动被认为对预防癌症有积极的影响。一些流行病学研究发现，经常参与中等强度至高强度运动的个体患某些类型癌症的风险较低。
例如，一项涉及超过100万人的研究发现，定期进行中等强度运动的人比不运动的人患肺癌、乳腺癌和结肠癌的风险更低。
此外，一些实验室研究表明，运动可以增强免疫系统，提高身体对癌细胞的抵抗力。
然而，需要注意的是，虽然运动被证明对癌症预防有积极作用，但它并不是万能的。保持健康的生活方式，如均衡饮食、避免吸烟和限制酒精摄入，也是预防癌症的重要因素。
