骨折了,喝骨头汤真的能补钙吗?

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骨折了,喝骨头汤真的能补钙吗?
精选答案

答案

喝骨头汤可以提供一定的钙质,但是其钙质的吸收率并不高。如果想要有效补钙,应该选择富含钙的食物,如牛奶、奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等,并且在医生的建议下服用钙片。