问题描述
高温橙色预警下，如何有效应对37℃以上的烤验？
精选答案
优
在高温橙色预警下，有效应对37℃以上的烤验可以采取以下措施：
- 避免在高温时段（通常是上午10点到下午4点）进行户外活动。
- 穿着轻薄、透气的衣物，如棉质或亚麻材料的短袖衬衫和短裤。
- 多喝水，保持身体水分，避免脱水。
- 尽量避免长时间暴露在阳光下，尽量待在阴凉处。
- 如果必须在户外，寻找阴凉处休息，避免长时间站立或行走。
- 使用遮阳伞或遮阳帽来减少直接日晒。
- 如果感到不适，立即停止户外活动并寻求阴凉处休息。
- 注意饮食卫生，避免食用油腻、辛辣和高热量的食物。
