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鱼油真的能预防心血管疾病吗？
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鱼油真的能预防心血管疾病吗？
鱼油是一种常用的保健品，它富含二十碳五烯酸（EPA）和二十碳六烯酸（DHA）等多种不饱和脂肪酸，这些成分对人体健康有益。研究表明，鱼油中的这些成分可能有助于降低心血管疾病的风险，例如降低血压、改善血脂水平、减少炎症反应等。
然而，尽管鱼油具有这些潜在的健康益处，但目前尚无确凿证据证明补充鱼油可以直接预防心血管疾病。此外，鱼油补充剂的质量和剂量也是影响其效果的重要因素。
因此，在考虑使用鱼油作为预防心血管疾病的措施之前，建议咨询医生或营养师的意见，以确保选择合适的补充剂并遵循正确的剂量和使用方法。
