问题描述
睡眠不佳会增加肠易激综合征的风险吗？
精选答案
优
研究表明，睡眠不佳与肠易激综合征（IBS）之间存在一定的关联。失眠和睡眠质量差可能会加重IBS症状，包括腹痛、腹胀、腹泻和便秘等。
睡眠不足会影响身体的多种生理功能，包括消化系统的正常运作。它可能会导致肠道蠕动和括约肌功能紊乱，从而引发IBS的症状。
此外，压力和焦虑也是肠易激综合征的常见诱因，而这些情绪问题往往与睡眠质量差有关。因此，改善睡眠质量可能有助于减轻IBS症状。
为了获得最佳的健康状况，建议对于有肠易激综合征症状的人保持良好的睡眠习惯，并寻求医疗建议以管理症状。
