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睡姿究竟如何影响健康？

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睡姿究竟如何影响健康？
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睡姿对健康的影响是多方面的。良好的睡姿有助于保持脊柱的对称性，减少颈部和背部的压力，促进血液循环，从而有助于放松身体和保持精神状态。相反，不良的睡姿可能导致肌肉紧张和疼痛，甚至可能引起颈椎和腰椎的不适。

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