问题描述
肠道内的细菌对健康有哪些影响？
精选答案
优
肠道内的细菌对人体健康有着复杂的影响。一方面，它们帮助我们消化食物中的难以消化的成分，如纤维素，并可以合成一些维生素，如维生素K和B族维生素。另一方面，不当的肠道菌群平衡可能导致多种健康问题。
例如，抗生素过度使用会破坏正常的肠道菌群平衡，导致所谓的抗生素相关性肠炎，这种炎症与感染有关。此外，某些肠道细菌的过度增长可能与肥胖、炎症性肠病、心血管疾病等健康问题有关。
肠道细菌还可能影响我们的情绪和认知功能，有研究表明，肠道微生物群落的组成与抑郁症和焦虑症的患病风险有关。
