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喝骨头汤真的能有效地补钙吗？

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喝骨头汤真的能有效地补钙吗？
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喝骨头汤真的能有效地补钙吗？

喝骨头汤可以提供一些钙质，但是其含量和吸收率并不高，因此不是最有效的补钙方式。如果想要补充钙质，建议通过食物或者钙片等合适的途径来获取。

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