问题描述
得了痛风后，应该注意哪些饮食和生活习惯？
精选答案
优
得了痛风后，应该注意以下饮食和生活习惯：
- 减少高嘌呤食物的摄入：如内脏、海鲜、肉类、豆类等。
- 增加水的摄入量：有助于排出尿酸，减少痛风发作。
- 控制体重：减轻关节负担，降低痛风风险。
- 避免饮酒：酒精会抑制尿酸的排泄，导致痛风加重。
- 保持均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果，保证身体所需营养。
- 规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
- 适当运动：增强体质，促进新陈代谢，有助于尿酸的排泄。
