问题描述
减肥时只吃蔬菜水果能减得更快吗？
精选答案
优
答案：
减肥时仅依赖蔬菜水果可能不会带来最佳效果。虽然蔬菜和水果含有丰富的纤维、维生素和矿物质，有助于增加饱腹感和提供营养，但它们通常热量较低，不足以支持长时间的饱腹感。
为了减肥更有效，应该采用均衡的饮食计划，包括适量的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。此外，结合规律的运动和良好的生活习惯也是非常重要的。
减肥时只吃蔬菜水果能减得更快吗？
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