问题描述
空腹到底有多空？牛奶和香蕉能空腹吃吗？一目了然！
精选答案
优
空腹的“空”是指胃里的内容物较少，通常指的是距离胃中食物排空有一段时间。一般来说，空腹是指在进食前的一段时间，此时胃和小肠内的食物已经基本消化完毕。
关于牛奶和香蕉能否空腹吃的问题，答案如下：
- 牛奶：可以空腹喝，但可能会引起某些人的胃部不适。牛奶含有较高的脂肪和蛋白质，对于消化系统较弱的人来说，空腹饮用可能会感到胃部胀气或不适。然而，对于大多数人来说，牛奶不会引起问题，并且它是一种营养丰富的饮品，可以空腹时饮用。
- 香蕉：也可以空腹吃。香蕉含有钾和维生素C，对于大多数人来说，空腹食用是安全的。它有助于补充能量和促进消化，但建议不要过量食用，以免摄入过多糖分。
总的来说，牛奶和香蕉都可以空腹食用，但对于某些人来说，可能需要适量饮用牛奶以避免不适。
