问题描述
腰、臀、小腿麻木该怎么办？
精选答案
优
如果您感到腰、臀、小腿麻木，这可能是由多种原因引起的，包括长时间保持同一姿势、腰椎间盘突出、神经受压等。以下是一些建议：
- 休息：避免长时间保持同一姿势，定期站起来活动，做一些伸展运动。
- 改善睡眠姿势：使用适当的枕头和床垫，确保脊柱得到良好支撑。
- 热敷和冷敷：可以尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛和麻木感。
- 药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物，如止痛药或消炎药。
- 物理治疗：寻求专业的物理治疗师的帮助，进行针对性的康复训练。
- 手术治疗：如果麻木感持续不减或者症状严重，可能需要考虑手术治疗。
请注意，以上建议仅供参考，具体情况请咨询专业医生。
