问题描述
对话陶勇，这些护眼知识干货请查收→如何正确使用电子设备保护眼睛？
精选答案
优
要正确使用电子设备保护眼睛，可以采取以下措施：
- 调整屏幕亮度和对比度，使其适应周围环境，避免过亮或过暗的屏幕对眼睛造成伤害。
- 保持适当的观看距离，一般建议电脑屏幕应在离眼睛约50-70厘米左右，手机屏幕距离眼睛约30-40厘米。
- 每隔一段时间休息一下，远离屏幕，让眼睛得到充分的休息。这有助于缓解眼睛疲劳和干涩。
- 调整文字大小和背景颜色，使阅读起来更舒适。
- 使用护眼模式或夜间模式，这些模式通常会减少屏幕发出的蓝光量，有助于保护眼睛。
- 确保电子设备具有足够的通风散热功能，避免长时间使用导致过热。
