问题描述
你知道黄瓜除了补水保湿，还有哪些健康益处吗？
精选答案
优
黄瓜除了具有补水保湿的功效外，还有以下健康益处：
- 促进消化：黄瓜含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
- 降低血压：黄瓜中含有的钾元素有助于调节血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
- 清热解毒：黄瓜性凉，具有清热解暑的作用，常食有益于身体健康。
- 美容养颜：黄瓜中的维生素C具有抗氧化作用，可以淡化色斑，美白肌肤，增加皮肤弹性。
- 减肥强体：黄瓜热量低，营养丰富，是减肥期间的良好食物选择，同时也有助于增加饱腹感。
