问题描述
高血压患者在营养饮食方面应该注意哪些食话时说？
精选答案
优
高血压患者在营养饮食方面应注意以下几点：
- 控制盐的摄入量：每日食盐摄入量应不超过6克。
- 增加钾的摄入量：多食用富含钾的食物，如香蕉、土豆、蘑菇等。
- 减少饱和脂肪和胆固醇的摄入量：避免过多食用动物脂肪和胆固醇高的食物，如肥肉、内脏等。
- 增加膳食纤维的摄入量：多食用富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦等。
- 适量摄入蛋白质：以植物性蛋白质为主，如豆类及其制品、鱼类等。
- 控制总热量摄入：保持适当的体重，避免肥胖。
