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糖尿病患者外出就餐应注意哪些事项？
精选答案
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糖尿病患者外出就餐应注意哪些事项？
糖尿病患者在外出就餐时需要注意以下几点：
- 控制主食摄入量：选择低升糖指数（GI）的主食，如全麦面包、糙米等。
- 控制油脂摄入：减少油炸、油煎等高脂肪食物的摄入，选择健康的油脂，如橄榄油。
- 控制盐分摄入：减少食物中的盐分，避免过咸的食物。
- 控制甜食摄入：避免摄入过多的甜食和含糖饮料。
- 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果和全谷类食物，增加饱腹感。
- 适量饮酒：如有饮酒习惯，应控制饮酒量，并避免空腹饮酒。
- 监测血糖：外出就餐后，应及时监测血糖水平，以便及时调整饮食和药物治疗。
总之，糖尿病患者在外出就餐时应保持饮食平衡，注意食物选择和摄入量，以控制血糖水平。
