问题描述
知否？哪些是肺癌的高危因素，如何有效预防肺癌？
精选答案
优
肺癌是全球范围内最常见的癌症之一，了解并采取有效的预防措施至关重要。以下是一些肺癌的高危因素以及相应的预防建议。
肺癌的高危因素
- 长期吸烟：吸烟是肺癌的首要高危因素，尤其是长期大量吸烟。
- 被动吸烟：二手烟同样会增加患肺癌的风险。
- 职业暴露：长期接触石棉、镍、铬、砷、放射性物质等有害物质。
- 空气污染：长期暴露在含有致癌物质的空气中，如石棉、煤尘、焊接烟雾等。
- 家族史：有家族成员（尤其是一级亲属）患有肺癌的人。
- 年龄：随着年龄的增长，肺癌的风险增加。
- 性别：男性患肺癌的风险高于女性。
如何有效预防肺癌
- 戒烟：对于已有吸烟习惯的人，越早戒烟越好。
- 避免被动吸烟：尽量避免长时间待在烟雾浓重的环境中。
- 职业防护：在工作中注意防护，减少接触有害物质的机会。
- 改善生活环境：尽量避免长期生活在空气污染严重的环境中。
- 定期体检：对于高危人群，如长期吸烟者，应定期进行低剂量CT筛查。
- 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃富含抗氧化剂的食物。
- 适量运动：保持适量的身体活动，增强身体免疫力。
