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影响睡眠的主要元凶是什么？

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影响睡眠的主要元凶是什么？
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影响睡眠的主要元凶包括压力、焦虑、咖啡因摄入、不良的睡眠习惯、环境因素（如噪音和光线）、健康问题（如呼吸道疾病、心血管疾病、内分泌失调）以及某些药物的使用。

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