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周末补上运动能否帮助平时忙碌的人有效增加运动量？

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周末补上运动能否帮助平时忙碌的人有效增加运动量？
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周末补上运动能否帮助平时忙碌的人有效增加运动量？

周末补上运动可以帮助平时忙碌的人有效增加运动量。适量的周末运动可以弥补日常运动的不足，提高身体的代谢率，促进身体健康。

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