养膘是什么意思
1、养膘，字面意思是增加身体脂肪，常常带有一种轻松幽默的意味。其实，增肥并非简单地多吃多餐，而是需要讲究策略。对消瘦者来说，肠胃功能可能较弱，一次性摄入过多食物可能导致消化不良。因此，建议调整为每天4到5餐，每餐选择易消化、高蛋白和高热量的食物，如鸡肉、鱼片、蔬菜、海参和奶油等。2、养膘 的意思是指长期过度饮食，造成体重增加，特别是肚子变大。这个说法常用来描述某人过于频繁地进食，或者吃得过多，以至于体重增加。这个词语通常用来批评那些不注重健康饮食习惯的人，或者对那些因过度饮食...
