吃什么养脾胃
日常生活中养脾胃的食物主要为：山药，是补脾养胃较好的食物，山药中含有的淀粉酶有助于脾胃的消化、刺激肠道的蠕动等。红薯，主要也是含有大量的淀粉酶，同样也是有助于脾胃的消化加快肠道的蠕动。莲子，具有健脾、益气、固肠的功效，可缓解慢性腹泻、食欲不振等不适症状。养脾胃的食物主要有：山药，山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶，有利于胃肠道的养护，帮助胃肠道对食物进行消化，有利于消化不良、慢性腹泻的病人食用。红枣，红枣含有大量的糖类、微量元素、环磷酸腺苷，具有改善肠道功能，调整肠道菌群的作...
