吃什么补眼睛
儿童多吃富含营养的食物可以补眼睛。以下是一些对眼睛有益的食物，儿童可适量多吃： 含有丰富维生素A的食物。维生素A有助于维护正常的视力，并促进视网膜的发育。对于正处于视力发育关键期的儿童来说，适量摄入维生素A尤为重要。食物中的动物肝脏、胡萝卜、菠菜等都是维生素A的良好来源。现在不管是大人还是小孩，每天花在电子产品上的时间越来越多。长时间盯着手机屏幕，眼睛很容易出现疲劳、干涩、发痒、红血丝等症状。但也无需担心，您只需要在平时生活中加强对眼部的保护，同时进补一些护眼食物，就能很快缓...
