海参适合什么样的人吃
“三高”人群 海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。海参可以疏通血管，有效防止高血脂、预防动脉硬化和心脑血管疾病，而且可以起到间接降血压的作用。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。生长发育期的儿童、孕妇和哺乳期妇女、老年人、运动员和健身爱好者、营养不良或身体虚弱的人群、患有慢性疾病的人群。这些人群食用海参有助于补充身体所需的营养物质，提高免疫力，促进生长发育，延缓衰老，修复肌肉组织，...
