睡眠不好用什么泡脚
睡前泡脚如果方法得当，对于人体的健康是有好处的。首先可以促进脚部的血液循环，改善肢端的血供，治疗一些风寒、风湿性的疾病。其次可以按摩脚部的穴位，产生一定的全身调整作用。还可以帮助精神放松，有助于睡眠。但是注意泡脚的水温不要过高，时间不要过长，否则一方面可能对脚部的皮肤造成一定的刺激。睡前用温水洗脚对健康有诸多好处，这并非空穴来风，而是基于中医理论和现代医学研究的实践证明。中医认为，脚是人体“第二心脏”，泡脚能够促进血液循环，缓解疲劳，有助于改善睡眠质量。现代医学也证实，热水泡...
