不想睡觉是什么原因
1、而晚上不想睡觉，可能是由于你的生理节奏被打乱。生理节奏是人体内部的生物钟，它调节着我们的睡眠、饮食和其他日常活动。如果你经常在晚上使用电子设备、喝咖啡或者过度思考，这些都可能干扰你的生物钟，导致你晚上难以入睡。为了改善这种情况，你可以尝试调整你的睡眠习惯。2、睡眠环境不是很好。如果卧室太吵或光线太强，温度不合适，可能会干扰睡眠。如果是这样，您需要更改环境。一些不良的睡眠习惯，如睡前喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，或追剧、玩游戏，都会使我们的脑神经细胞时刻处于兴奋状态，当我们想睡...
