吃什么会长高
青春期小孩可以通过摄入以下食物促进长高：蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成，因此选择高蛋白食物非常重要。例如，瘦肉、鱼类、牛奶、大豆和鸡蛋都含有丰富的蛋白质。钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的基础元素，骨骼中的矿物质有99%是由这三种构成的。牛奶 想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。...
青春期小孩可以通过摄入以下食物促进长高：蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成，因此选择高蛋白食物非常重要。例如，瘦肉、鱼类、牛奶、大豆和鸡蛋都含有丰富的蛋白质。钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的基础元素，骨骼中的矿物质有99%是由这三种构成的。牛奶 想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。...
