爬山带什么食物比较好
即食食品：压缩饼干、能量棒、燕麦棒、谷物棒、速食米饭/粥（热水冲泡即可）。干粮：全麦面包、馕、法棍（不易变质）、即食土豆泥。便携碳水化合物：意大利面（短时间煮熟）、速食麦片、玉米粉。 蛋白质（维持肌肉和饱腹感）肉类：真空包装的牛肉干、鸡肉干、香肠、火腿肠（选择耐储存的）。其次，肉食类包装食品也是不错的选择。这类食品包括方便携带的小包装卤蛋、鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔以及猪肉干和牛肉干等。这些食品不仅富含蛋白质，而且能够迅速补充体力，非常适合户外活动。在饮品方面，矿泉水是必...
