缺磷吃什么食物好
补充钙质 太阳鱼中含有丰富矿物质，尤其是丰富的钙和磷元素，而钙是骨骼构成的物质，而磷与钙则起协同作用，共同帮助身体补充钙元素，强化骨骼，可以促进身体生长发育，预防骨质疏松，一些需要补钙的青少年、老年群体来说，平常生活中可以多吃些太阳鱼。鲷鱼是一种富含钙和磷元素的鱼类，钙是构成骨骼的重要成分，而磷与钙共同作用，有助于补充身体所需的钙元素，强化骨骼，促进身体长高，预防骨质疏松。尤其适合需要补钙的青少年和老年群体食用。从中医理论角度来看，鲷鱼味甘、性平，入脾、胃经；食用可以作用于脾...
