八段锦什么时候练最好
1、然而，并非所有人都能在早晨抽出时间练习八段锦。对于忙碌的上班族和学生而言，他们或许需要寻找其他时间段进行练习。但值得注意的是，八段锦的核心在于抻筋拔骨，无论何时练习，都能达到强健身体的效果。因此，即使无法把握最佳时机，坚持练习同样能够收获健康与活力。2、下午和晚上都是能练习八段锦的。练习八段锦没有对时间并没有严格的要求，不过最佳的时间应该是早晨5-9点之间，对于一些早上没有时间锻炼的人来说，在其它空闲时间也是可以的，只要时间安排好，坚持每天练习即可，都能达到很好的健身效果...
